¿Cómo se realiza el calentamiento de partido?
Uno de los principales protocolos que tenemos que cerrar como preparadores físicos, cuando empezamos a trabajar con un equipo, es el calentamiento de partido. El calentamiento es esencial para el fútbol ya que nos ayuda a cubrir dos necesidades fundamentales: Pero para poder cumplir estas funciones, debemos incluir movimientos dinámicos y actividad progresiva para aumentar […]